Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 52,10g | Kolh.: 129,71g.
Frukost: Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, ICA Sirapslimpa. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe, ICA Leverpastej Mellan, ICA Sirapslimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|