Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1042 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 46,92g | Kolh.: 153,06g.
Frukost: Suntree Mandelstifte, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, DM Hafer Flocken Feinblatt. Lunch: Edeka Kokosraspeln, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Middag: Kartoffeln, Bofrost Apfel-Rotkohl. Snacks/Annat: Lindt Crunchy Nougat. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Mischmasch - 2 timmar och 6 minuter, Sömn - 21 timmar och 53 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 feb 19 av medlem: pmb0815
|
Schlamperei, Weihnachten und mein Laufen ist kaputt :( aber die Zeichen stehen auf Sturm. Back to Wunschgewicht!!!
25 feb 19 av medlem: Cocktailnase
|
Was heisst Laufen ist kaputt ? Bist Du verletzt?
25 feb 19 av medlem: Plan2024
|
Ja, sei Anfang November. Knie. Im Moment scheint es so zu sein, dass der Osteopath mich hinkriegt. Fange gerade gaaaanz vorsichtig wieder an.
26 feb 19 av medlem: Cocktailnase
|
26 feb 19 av medlem: pmb0815
|
26 feb 19 av medlem: Cocktailnase
|
Drück Dir die Daumen, dass er es schafft.🍀
26 feb 19 av medlem: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|