Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
2280 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 99,26g | Kolh.: 289,55g.
Frukost: Ja! Gouda Holland Jung, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Ja! Langkorn Spitzenreis, NAFA Kartoffelsalat ohne Speck, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Schokoladentorte, Exquisa Fitline Protein Vanille, Corny Nussvoll Nuss-Duett & Marzipan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|