Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
616 kcal
|
Fett: 13,97g | Prot: 40,85g | Kolh.: 81,82g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Dulano Rökt Kalkonpålägg, Kokt Ägg, Wasa Husman, Fun Light Tropical Fruits. Middag: Tonfisk i Olja (på Burk), Cocktailtomater, Gullök, Vitkål. Snacks/Annat: Morötter, Banan. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Kondition - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|