Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 70,70g | Kolh.: 228,45g.
Frukost: Kaffe, ICA Leverpastej Mellan, ICA Selection Halländskt Bondbröd, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Nötkött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Cloetta Center, ICA Sirapslimpa, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Coop Mazarin. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|