Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2019:
|
2618 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 248,99g | Kolh.: 252,55g.
Frukost: Kokt Ägg, AXA Havregryn, Äpple, SmartSupps Whey Protein. Lunch: ICA Nötfärs 10%, ICA Basmatiris. Middag: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|