Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2019:
|
2304 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 90,95g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Milk (Nonfat), Honey, Quaker Quick Oats, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Broccoli, Butternut Winter Squash, Butter (Salted), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Middag: Keto Chicken Garam Masala, White Rice (Short-Grain, Cooked), Corona Corona Extra. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Bananas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|