Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 88,08g | Prot: 73,44g | Kolh.: 260,48g.
Frukost: Kaffe, ICA Selection Halländskt Bondbröd, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Nötkött, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Olw Grill Chips, Olw Grill Chips, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Fazer Rågkusar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|