Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 59,15g | Kolh.: 218,61g.
Frukost: Cappuccino, Weich Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Müritzer Müritzer, Aldi Laugenstange, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lunch: Burger King King Pommes (Groß), Burger King Crispy Chicken. mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Körning - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|