Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2019
|
138,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 160,81g | Prot: 116,05g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Abba Gubbröra, Rågbröd. Lunch: Arla Prästost 31%, Pauluns Superknäcke Rotfrukt. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Annat: Chokladtårta (med Chokladglasyr), Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. mer...
|
|
247 kcal
|
Träning:
Gym - 17 minuter, Apple Health - 23 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|