|
81/64/83
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 101,92g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Шоколадная Колбаса, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|