|
😵😵
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 46,53g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht), Real Tortelloni mit Käsefüllung. Middag: Aldi Parmigiano Reggiano, Gurke (Geschält), Golden Toast Butter Toast. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo liebe Nini 😍es wird schon werden 👍 wünsche dir einen schönen Montag Abend 😘😘
04 mar 19 av medlem: ernesto.julian
|
Danke für die Aufmunterung 😘
04 mar 19 av medlem: nini0689
|
Irgendwann rutschts wieder abwärts. 🙋♀️
04 mar 19 av medlem: schnorra
|
04 mar 19 av medlem: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|