Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
218 kcal
|
Fett: 12,13g | Prot: 12,28g | Kolh.: 16,17g.
Lunch: Kycklingfilé, Gullök, Gurka (Skalad), Sallad, Eldorado Gröna Bönor, Bong Grönsaksbuljong, Green Giant Majs, Basilika, Svartpeppar, Örtsalt. Middag: Blå Band Currysås, Guldfågeln Chicken Nuggets. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michellematvrak 's vikthistorik
|