Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 68,55g | Kolh.: 120,90g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabb-Pulver), Fazer Rågkusar, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. Lunch: Banan. Middag: Kycklingsallad, Vitt Bröd. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MizzPersson 's vikthistorik
|