Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 90,23g | Prot: 92,02g | Kolh.: 251,89g.
Frukost: Berliner, Rührei (Ganz, Gekocht), Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Lunch: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Ei, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Trader Joe's Ananas-Stücke, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Malzers Weizenmischbrot. Middag: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Exquisa Fitline Protein Vanille, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. Snacks/Annat: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|