|
в связи с плановыми загрузками на этой неделе выхожу на поддержку... Масленица - она такая Масленица 😂❤️
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Städning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
поддерживаю)) ибо со следующей недели у меня начинается Пост и я ухожу с дефицит))
06 mar 19 av medlem: integras
|
integras, взаимно 👌 в пост проще держать себя в руках
06 mar 19 av medlem: 4ystaja
|
4ystaja ну для меня не похудение является мотивацией поститься) иные мотивы) я к тому, что будет вынужденный дефицит, поэтому эту неделю можно даже и на разгон)
06 mar 19 av medlem: integras
|
integras, аналогично, я поэтому и написала, что проще держать себя в руках)) Пост же в другом и для другого))
06 mar 19 av medlem: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|