Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 45,62g | Kolh.: 112,05g.
Frukost: Bananas, Grits, Coffee with Skim Milk. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Olive Oil, Lemon Juice, Balsamic Vinegar, Tre Stelle Feta Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Pizza with Meat. Snacks/Annat: Carrots, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Oranges. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Löpband - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|