Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 105,87g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Пастилушка Пастила Фруктовая, Di&Di Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Middag: Говядина, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ашан Гранат. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Силовая тренировка - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena3819 's vikthistorik
|