Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 67,27g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. Lunch: Сушеное Манго, Перекресток Булочка Маковая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Яйцо. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони, Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Styrketräning - 54 minuter, Duscha - 25 minuter, Diska - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 54 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 52 minuter, Shopping - 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|