Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 86,83g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn . Lunch: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: Wasa Sport Knäckebröd, Gouda eller Edamer Ost, Blomkål, Blomkål (Fryst), Kassler, Kassler. Snacks/Annat: Äpple, Pågen Kardemumma Skorpor, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|