|
Ich war stets bemüht 😂
|
93,8 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2967 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 107,88g | Kolh.: 383,79g.
Frukost: Kellogg's Crunchy Müsli Coconut & Cashew, REWE Beste Wahl Superfruit Beeren Mix, Banane, Apfel, Galiamelone, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Aldi Mehrkornbrötchen, Gemischter Salat, Kania Balsamico-Dressing, Krautsalat, Hähnchenbrust. Middag: Merlot, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Tiramisu, Spaghetti Aglio e Olio, Cucina Frutti Di Mare, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Tortilla Mais-Chips Light, My Love My Life Kurkuma Mandel Drink, Landgarten Himbeeren in Beeren Schokolade, Cappuccino. mer...
|
|
3122 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|