Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 60,50g | Prot: 69,90g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Arla Prästost 31%, ICA Selection Halländskt Bondbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Knorr Dillsås , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kött. Snacks/Annat: Kalles Kaviar, ICA Knäckebröd, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Whisky, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, ICA Halländskt Bondbröd. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|