|
Nu e det nära
|
136,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 75,91g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Keso, Surdegsfranska, Rågbröd. Lunch: Burek, Äpple, Arla Lätt Vaniljyoghurt, Kung Markatta Kokosolja, Jordnötssmör. Middag: Champagne, Charkprodukter Chorizo, Ädelost, Arla köket Crème Fraiche 34%, Rostat Vitt Bröd, Abba Röd Stenbitsrom. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Smör, Entrecote. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|