Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2838 kcal
|
Fett: 118,42g | Prot: 97,82g | Kolh.: 345,94g.
Frukost: Adler Edelcreme Kräuter, Ja! Gouda Holland Jung, Harry Vital-Brot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Lunch: Birkel Bandnudeln, Aldi Katenschinken, Ja! Kochschinken, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Rama Cremefine 15%, Schwälbchen Saure Sahne, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Snacks/Annat: Mister Choc Caramel & Biscuit, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|