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Guten Morgääään, es ist doch wirklich zum Mäuse melken, ums verrecken werds ned weniger....wenn meine Wetter App recht hat kann ich nachmittags noch eine Runde joggen gehen....momentan schüttet es und windet es bei uns ganz arg. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag, vielleicht zum Kuscheln auf der Couch bei dem Wetter 🤷
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73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1590 kcal
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Fett: 39,99g | Prot: 74,11g | Kolh.: 226,98g.
Frukost: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Rote und Schwarze Johannisbeere, Goldessa Balance Frischkäse, Italienisches Brot, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Almighurt Haselnuss, Lidl Mango. Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Fix für Jäger-Schnitzel. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Kaugummi (Gezuckert). mer...
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2790 kcal
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Träning:
Matlagning - 1 timme, Stryka - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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