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Wundert mich nicht nach gestern. Hätte eigentlich mit mehr gerechnet 😅
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70,8 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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432 kcal
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Fett: 6,28g | Prot: 34,58g | Kolh.: 62,73g.
Frukost: Honig, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken, Äpfel. Lunch: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Middag: Wasa Vollkorn, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. mer...
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Ökar 1,8 kg per vecka
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