Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 47,95g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Selection Halländskt Bondbröd, Flora Smörgåsmargarin, ICA Hamburgerkött. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Ugnspannkaka. Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Halländskt Bondbröd. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|