|
Gülmeyin dalga gecmeyin hakettin bunu demeyin xjsjskks😂
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
286 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 20,53g | Kolh.: 15,53g.
Frukost: Kıvırcık Lahana, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Ceviz, Yaban Mersini, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem, Kuru Üzüm. mer...
|
|
323 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Pilates - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Haaaaahahahahhahahahhaa 🤣🤣😂
11 mar 19 av medlem: ilkersamastii
|
11 mar 19 av medlem: ilkersamastii
|
Olur öyle şeyler hem belki dirty bulk yapıyorum djjdjsjsks😂
11 mar 19 av medlem: Aynurciloglu
|
Ne var bunda ya ben de dedim kaç kilo almış. 48 kilosun altı üstü. 😂
11 mar 19 av medlem: CL-DeepMan
|
Evet ama 4 günde 2 kilodan fazla almak sencede iddalı değil mi djsnsnsn😂
11 mar 19 av medlem: Aynurciloglu
|
11 mar 19 av medlem: ilkersamastii
|
Yok ya ben senden daha yüksek performans bekliyordum. 😂
11 mar 19 av medlem: CL-DeepMan
|
En fazla kaç kilo alırım yarışında kazanan sen oldun aynur😅devamını bekleyelimmi napalım
11 mar 19 av medlem: zeyno06.
|
Yedikleriniz çok lezzetli görünüyordu. Hakkını vererek aldınız bence 👍😄 Afiyet olsun 🌻
11 mar 19 av medlem: rfctgv
|
11 mar 19 av medlem: Runnerist
|
Hepi Topu 48 kg'sin Aynur 😄 Sorana Dirty Bulk'dayim de sen 🤣
11 mar 19 av medlem: tulyy59
|
Tülay’a kesinlikle katılıyorum 😃 ayrıca sen istedikten sonra bunu verebilirsin yani fazla tasalanmaya gerek yok 😊
11 mar 19 av medlem: Petek.S
|
Ben bunu fazlasıyla veririmde al ver al ver vücudum error vercek yakında💡
11 mar 19 av medlem: Aynurciloglu
|
Bence gayet iyi yansımış 2 kiloyu verirsin sen 👍
11 mar 19 av medlem: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aynurciloglu 's vikthistorik
|