Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
136,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 104,69g | Prot: 118,51g | Kolh.: 164,02g.
Frukost: Blandsallad, Keso, Tulip Pulled Pork, Tortilla. Lunch: Vitlökssås, Blandad Sallad, ICA Pulled Pork. Middag: ICA Babyspenat, Rödlök, Druvan Gravlaxsås, Majonnäs, ICA Gravad Lax Skivad, Rostat Vitt Bröd. mer...
|
|
287 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|