Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 108,70g | Kolh.: 116,78g.
Frukost: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Subtle Sweet Taste. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: ВкусВилл Творог с Наполнителем Клюква, Alpro Soya Soya Unsweetened, Кальмар Отварной, Борщ с Говядиной, Яйцо. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|