Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 74,22g | Prot: 93,63g | Kolh.: 313,71g.
Frukost: Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Weizenbrötchen, Edeka Mibell Sandwichscheiben mit Gouda, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Champignons Frisch, Zucchini, Rama Cremefine 15%, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, REWE Delikatess Gewürzgurken. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Lindt Oster-Knusper Mandeln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|