Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 50,70g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Allos Rapshonig, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Erdbeermarmelade, Bärenmarke Die Ergiebige 10. Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Middag: Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Ja! Cornichons, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Kathi Mandarinen Schmandkuchen, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
falke 113 's vikthistorik
|