Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 65,00g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Sirapslimpa, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Lasagne. Snacks/Annat: Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Veckans Toast, Arla Prästost 31%, Garant Sesam Kakor, ICA Sirapslimpa, ICA Leverpastej Mellan, Garant Sesam Kakor, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|