83/65/85
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 115,69g | Kolh.: 137,89g.
Frukost: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Курага, Пассим Хлопья Овсяные. Lunch: Манты с Тыквой. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Зеленый Луг Кефир 1%, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|