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Uhlalala... Hätte nie gedacht das trotz zwei Wochen Sport Verbot... Es so mega gut läuft. Aber muss mir eingestehen das ich mit Sport mit gerade abends doch das ein oder andere gegönnt habe was ich im Moment strikt weg lasse. Nicht das ich sonst nicht in den kcal bin aber wenn ich noch 200 über hatte hab ich dann schon mal Chips usw gegessen. Ist ja auch nicht tragisch aber wie man sieht geht's auch ohne.
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105,6 kg
Tappat hittills: 74,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1362 kcal
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Fett: 47,06g | Prot: 82,33g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Rote Zwiebeln, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Grafschafter Goldkrüstchen. Middag: Rapsöl, Schweinefilet, Monte Castello Hartkäse, Alnatura Basilikum, Aldi Pinienkerne, Zucchini, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Annat: Nestle Lion Breakfast Cereal. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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