|
81/64/84
|
48,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 113,53g | Kolh.: 202,11g.
Frukost: Азбука Вкуса Суфле из Тыквы и Рикотты . Lunch: Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Рассольник Постный. Middag: Свежий Хлеб Булка на Здоровье , Клейкий Рис. Snacks/Annat: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|