Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2807 kcal
|
Fett: 144,35g | Prot: 129,39g | Kolh.: 246,24g.
Frukost: DM Bio Roggenvollkornbrot, Scheibletten, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milbona Quark 40% Fett. Lunch: Satori Basmati-Reis Gekocht, Wan Kwai Kokosmilch Light, Edeka Kichererbsen, Gemüse, Kokosöl. Middag: Krone Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Annat: Eiskugel. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|