Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 50,51g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Milfina Butter, Wasa Rustikal, Getrocknete Feigen. Lunch: Cocktailtomaten, Fol Epi Classic Hauchfein, Wasa Rustikal. Middag: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Fol Epi Classic, Wasa Rustikal. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|