Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2507 kcal
|
Fett: 127,77g | Prot: 104,37g | Kolh.: 234,67g.
Frukost: Aldi Weltmeisterbrot, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (9). Middag: Rama Cremefine 15%, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Bacon, Schulte Cabanossi, Grocholl Kartoffelscheiben, Champignons Frisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Lidl Cashewkerne, Granny Smith Äpfel, Biscotto Florenz, Lindt Frühlingsmandeln. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|