Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 42,42g | Kolh.: 122,19g.
Frukost: Norrmejerier Mild Yoghurt 0,5%, Banan, ICA Sötmandel. Lunch: Zeta Fetaost, Morötter, ICA Makrill i Tomatsås, ICA Kidneybönor. Middag: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Morötter, Coop Machemix, Coop Babyspenat, Kokt Blomkål (Färsk). Snacks/Annat: Tomater, Banan, Lingon, Blåbär (Osötade, Frysta), Wasa Husman. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anemone10 's vikthistorik
|