Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 93,68g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Кофе Эспрессо, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Хлеб с Отрубями. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки. Middag: Alpro Cashew Original Creamy Taste, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай". Snacks/Annat: Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну, ради этого можно и скромненько😉!
19 mar 19 av medlem: oslo70
|
О да, пришлось батарейку поменять в весах, а то чудить начали
20 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
20 mar 19 av medlem: oslo70
|
Я так рада, что начались подвижки, а то вчера прямо депрессняк навалился, что хожу много, ем мало, а результата вообще никакого.
20 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|