Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 96,74g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: Milbona Der Leichte Gouda Mittelalt, Ja! Delikatess Putenbrust, Lieken Urkorn Bäuerliches. Lunch: Seitenbacher Protein Müsli, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Bircher Müsli, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Milbona Skyr Pur. Middag: Balsamico, Essig, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten, Purland Irisches Hüftsteak. Snacks/Annat: Bona Vita Mint Toffees, Bahlsen Café-Gebäck, Möhren. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Laufen - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 19 minuter, Skrivbordsarbete - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Schön. Etwas von Dir zu lesen! Ich hoffe, Dir geht es gut 😊 🌷🙋🏼♀️
20 mar 19 av medlem: schlankin2024
|
Einen schönen Tag wünsche ich dir ;-)
21 mar 19 av medlem: neweys
|
Schönen Tag! Was macht dein Knie?
21 mar 19 av medlem: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|