Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 82,89g | Kolh.: 82,97g.
Frukost: Boiled Egg, Grits, Blueberries, Strawberries, Coffee with Skim Milk. Lunch: Cabbage, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Gulf Pacific Cheesy Rice, Shore Lunch Oven Style Fish Breading, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Waterchestnuts, Green Giant Sugar Snap Peas, Broccoli. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Träning - 15 minuter, Cirkelträning - 50 minuter, Löpband - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|