Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 115,52g | Prot: 127,00g | Kolh.: 206,68g.
Frukost: Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Хлеб с Отрубями. Lunch: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Полет Слоёный Десерт с Морковью, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки. Middag: ВкусВилл Творог Мягкий «Дзадзики», Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Alpro Cuisine Soya, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Надо было не есть суфле и оставлять рск за день 1200
21 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
Сказать, что я расстроена - ничего не сказать
21 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
Юля, это не жир! Спокойно!!!
21 mar 19 av medlem: Amirielka
|
Вы малоежка потенциальная ,читайте Малифисенту !:-):-):-):-):-)
21 mar 19 av medlem: irinapiskorska
|
Малефисенту я год назад читала, мне ее система не подошла.
Любань, просто расстройство какое-то
22 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
22 mar 19 av medlem: anya.del.rey
|
Не ешь нифига и опять хочешь урезать
22 mar 19 av medlem: anya.del.rey
|
Я не хочу урезать, просто не могу понять причину такого привеса
22 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
просто вода, не возможно столько жира наесть на нормальной калорийности
22 mar 19 av medlem: Алина26191
|
Юля, было буквально на днях тоже самое.. После прогулки "слилась"до 58,8, на следующий день 59,5, хотя ничего особенного не делала) Просто организм живой. Не урезай ккал, ешь сбалансированно, прогулки при возможности. Ты на 1400 сейчас?
22 mar 19 av medlem: Amirielka
|
Это весенние гормоны! 🤗 Всё будет хорошо! Полёт нормальный! 🌸
22 mar 19 av medlem: oslo70
|
22 mar 19 av medlem: Amirielka
|
Ну я тоже надеюсь, что ничего с водой не прилипло, а то будет совсем обидно. Я сейчас на 1600, но пока на неделе выходит среднее 1500
22 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
Может эти дни ☝️меня на 1 кг залило, хотя жора не было, а потом сразу - 1200
22 mar 19 av medlem: tanyaura76
|
Нет, эти дни прошли, середина цикла
22 mar 19 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|