Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 60,91g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Pasta med Köttfärssås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, ICA Knäckebröd, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, SIA Glass Vaniljglass, Arla Prästost 31%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat, Vetebulle. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|