Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 138,14g | Prot: 178,70g | Kolh.: 336,94g.
Frukost: Aldi Deutsches Corned Beef, Putenbrust Fleisch, Bönsel Kochkäse, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Netto Steinofen Brötchen, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Iglo Rahm-Spinat, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Kidneybohnen (Dose), Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Netto French Salat Dressing, Schafskäse, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Snacks/Annat: Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Vanilla. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|