Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 105,55g | Kolh.: 166,20g.
Frukost: Кедровые Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кавказский Долгожитель Мацони, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. Lunch: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Груша, Виктория Чечевица с Овощами. Middag: Умалат Сыр Чечил, Макфа Пшеничная Мука, Финик, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 15 minuter, Sittande - 40 minuter, Städning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|