Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 50,84g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Kokta Gröna Strängbönor med Svampsås, Fanta Orange, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskfilé. Snacks/Annat: Garant Sesam Kakor, Garant Sesam Kakor, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Pågen Gott och Gräddat, Snickers Snickers (50g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|