Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 116,16g | Prot: 113,34g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Рис Отварной, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Яйцо Куриное, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кокосанки, Свеклы, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Избенка Масло Топленое, Укроп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Доброфлот Горбуша Натуральная, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|