Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 64,75g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hamburgerkött, Flora Smörgåsmargarin, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Pågen Gott och Gräddat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|